Son adet döneminizin ilk günü bu takvimin birinci günü olarak alınmıştır. Buna göre döllenmeyi izleyen 2 haftanın sonunda 4 haftalık gebesiniz demektir.

Gebelik, döllenmeden doğuma dek yaklaşık 266 gün sürer. Döllenme için en uygun zaman son adetten yaklaşık 14 gün sonrasıdır. 28 günlük bir adet döngüsünde yumurtlama genellikle 14.günde gerçekleştiğinden, yaklaşık doğum zamanını son adetinizin ilk gününe 280 (266 + 14) gün ekleyerek hesaplayabilirsiniz. Gebeliğin doğal süresi 40 hafta olmakla beraber doğumun 38.haftalar ile 42. haftalar arasında gerçekleşmesi normal kabul edilir.

GEBELİĞE BAŞLANGIÇ

Bebeğinizin tüm önemli organları gebeliğin ilk üç ayı içinde oluştuğundan bu dönem en kritik süreçtir. Adet gecikmesi genellikle gebeliğin ilk belirtisidir fakat adetleriniz düzensizse, psikolojik sorunlarınız varsa, aşırı düşük kiloluysanız veya çok yoğun bir çalışma ortamı içindeyseniz adetleriniz de düzensiz olabileceğinden adet gecikmesi bazen yanıltıcı olabilir. Bazı gebelerde de gebe kaldıktan sonraki birkaç ay adet dönemine denk gelen günlerde hafif bir kanama görülebilir.

Gebeliğin ilk belirtileri

• Memelerde hafif büyüme ve duyarlılık kimi zaman da karıncalanma hissedilmesi mümkündür. Memelerin yüzeyine yakın damarlar belirginleşerek görünür hal alabilir.
• Ağızda metalik tat hissedilebilir.
• Göz kararmaları hatta bayılmalar saptanabilir.
• Normal vajinal akıntının miktarı artabilir.
• Gün boyunca şiddetli yorgunluk ve halsizlik hissedilebilir.
• Genellikle sabah saatlerinde daha sık olmakla beraber tüm gün hissedilen bulantı hatta kusma olabilir. Bazı kokular, özellikle pişen yemek kokuları mide bulantısına yol açabilir.
• Alkol, kahve, sigara gibi şeylere karşı tiksinti görülebilir.
• Bazı besinlere karşı aşırı istek duyulabilir. Halk arasında bu duruma "aşerme" denir.
• Hormonal nedenlere bağlı gebelerde aşırı duygusallık görülebilir.
• Sık idrara gitme isteği görülmesine karşın az miktarlarda idrar yapabilme şikayeti ortaya çıkabilir.

Gebelik testleri

Gebe kaldıktan 2 hafta sonra idrarınızda özel bir gebelik hormonu olan İnsana Özgü Koryonik Gonadotropin Hormunu ortaya çıkar. Eczanelerde satılan gebelik testleri ile siz de gebe kalıp kalmadığınızı kendi başınıza saptayabilirsiniz. Tüm testler birkaç damla idrarla karıştırılacak bir kimyasal madde içerir. Gebelik testini sabah uyandığınızda yaptığınız ilk idrarınız ile yapmanız gerekir. Gebelik testiniz pozitif (+) çıkarsa doktorunuza başvurarak mutlaka gebeliği kesinleştirmek için kan testi ve ultrasonografi (USG) de yaptırmalısınız.

Gebelikte sakınılması gerekenler

Gebe kaldığınız andan itibaren taşıdığınız bebeğe zararlı olabilecek herşeyden kaçınmalısınız. Sigara, alkol ve doktorunuzdan habersiz alınan ilaçların tümü tüm gebeliğiniz boyunca ve özellikle de bebeğinizin organlarının oluştuğu ilk 3 ayda çok zararlıdır.

Gebelikte sigara kullanımı

Sigara içen annenin bebeği yeterli miktarda oksijen alamaz. Sigara içen annelerde erken doğum ve düşük kilolu bebek doğurma riski daha yüksektir. Sigara ayrıca düşük, ölü doğum ve anomalili bebek sahibi olma risklerinde de artışa neden olur. Günde içeceğiniz tek bir sigara bile bebeğe zarar verebilir. Bu nedenle sigaranın azaltılması çözüm değildir ve gebelik döneminde sigarayı tamamen bırakmanız gerekir. Aynı zamanda çevrenizde sigara içilmesi de bebeğin sağlığı için benzer tehlikeler oluşturur hatta bebekte ölüme dahi sebep olabilir. Bu nedenle gebeliğiniz süresince sigara içilen ortamlardan da uzak durmanız gerekir. Eşiniz sigara içiyorsa bırakması için çaba göstermelisiniz.

Gebelikte alkol kullanımı

Gebelikte alkol kullanımında güvenlik sınırının ne olduğunu kimse bilmediğinden en doğrusu hiç alkol kullanmamaktır. Düzenli alkol tüketimi bebekte ağır hasarlara neden olabilir.

Gebelikte ilaç kullanımı

Gebelik sırasında kullanılan ilaçların çoğu bebeğe zararlı olabilir. Eğer sürekli kullanmanız gereken bir ilacınız varsa gebe kaldığınızı öğrenir öğrenmez doktorunuza başvurarak doktorunuzun önerileri doğrultusunda hareket etmelisiniz. Örneğin şeker hastalığı gibi önemli bir hastalığınız varsa doktorunuz ilacınızın dozunu veya ilacınızı değiştirmek isteyebilecektir. Şifalı bitkilerin çoğu güçlü etken maddeler içerdiğinden mesleği tıp olan bir uzman önermedikçe gebelik döneminde bitkisel ilaçları da kullanmamalısınız.

Gebelikte karşılaşılabilecek diğer tehllikeler

Kedi,köpek dışkısı ve çiğ yada az pişmiş et anne karnındaki bebeğe zararlı olabilecek toksoplazma denen bir parazit taşıyabilir. Kedi, köpek pisliği temizlemekten sakının, yapmak zorundaysanız mutlaka eldiven kullanın ve sonra ellerinizi yıkayın. Çiğköfte ve çiğ et ile yapılan yemeklerden uzak durunuz. Bahçede çalışırken eldiven kullanın, mutfakta çiğ ete dokunduğunuzda elinizi hemen yıkayın. Az pişmiş et yada balık yemeyin, yiyeceğiniz meyve ve sebzeleri iyice yıkayın. Gıda zehirlenmesi tehlikesi bulunduğundan kabuklu deniz ürünlerini gebelikte yemeyin.