| İkinci Evre |
 |
 |
|
DOĞURMA DURUŞLARI Doğumun ikinci evresinde ıkınırken olabildiğince dik durmaya çalışırsanız bebeğinizi yer çekimine karşı gelmeden giderek onu kullanarak itmiş olursunuz. Dik Oturma Oldukça yaygın olarak uygulanan bir doğum yapma duruşu yatak üzerinde sırtınızı yastıklara dayayarak oturmaktır. Başınızı eğin ve ıkınırken ellerinizle bacaklarınızdan güç alın. Sancı geçtiğinde yastıklara yaslanarak rahatlayabilirsiniz. Çömelme ve Diz Çökme Rahimağzını açıp yerçekiminden olabildiğince yararlanmanızı sağladığından doğurma için en uygun duruş çömelmedir. Ne var ki önceden prova yapmadıysanız bir süre sonra yorucu gelebilir. Eşiniz sandalyede oturup bacaklarını açarak dizleri arasına çömelmenizi sağlayabilir. Böylece kollarınızı eşinizin dizlerinin üzerine koyarak destek alabilirsiniz. Diz çökme ise çömelmeden daha az yorucu ve ıkınma için iyi bir duruştur. İki yanınızda birer yardımcı bulunursa size destek olabilirler. Emekleme konumunu da rahat bulabilirsiniz. Sırtınızı düz tutun. Yan Yatma Doğumu biraz yavaşlatmak istiyorsanız yan yatma iyi bir duruştur. Üstte kalan bacağınızı eşiniz destekleyebilir. BİRKAÇ YARDIMCI NOKTA
|
Rahim ağzı tam olarak açılmış ve sizin ıkınma hissiniz gelmişse doğumun ikinci evresi başlamış demektir. Güçlü kasılmalara artık kendi çabanızı da katarak bebeği dışarı itebileceğiniz için daha verimli bir döneme girmiş olursunuz. Bebek biraz farklı bir konumda duruyorsa, ıkınma isteği duymayabilirsiniz ; ama doktorunuz en çok ıkınmanız gereken anlarda sizi yönlendirecek ve en kolay ıkınabileceğiniz konumu bulmaya yardımcı olacaktır. Sancıların şiddeti artar ama bu size ilk evrede olduğu ölçüde rahatsızlık vermez. Ikınmak zor gelebilir ama bunun için göstereceğiniz her çaba bebeğinizin doğacağı anı yaklaştırır. İlk bebeklerde bu evre ortalama 1 saat sürer.